睡眠呼吸暫停綜合征。數據顯示，兒童睡眠頻繁打鼾的產生率為5.7%，除了兒童自身的一些因素，如腺樣體、扁桃體肥大造成的氣管狹窄以及神經系統發(fā)育不健全外，肥胖與超體重是重要誘因。對此，北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒說明：“肥胖兒童咽部脂肪組織堆積，壓迫氣管，容易造成上氣道狹窄。睡眠呼吸暫停綜合征可導致兒童身材和智力發(fā)育緩慢、記憶力差、注意力不集中、學習成績降落�！�
心理疾病�！皟和睦硇袆訂栴}占兒童精力科門診比例的第一位，達到60%以上�！北本┌捕ㄡt(yī)院副院長、中華醫(yī)學會精力病學分會兒童青少年精力病學組主任委員鄭毅稱，兒童青少年的精力衛(wèi)生狀態(tài)令人堪憂，突出表現為因人際關系、情感穩(wěn)固和學習適應方面而導致的問題。
頸椎病。據統計，目前國內最小的頸椎病患者僅7歲。在12歲—16歲的學生中，頸椎病的發(fā)病率越來越高。這重要與電腦普及、學習壓力大、書包過重、長期坐姿或睡姿不良等因素有關。具體表現是：頭昏、頭痛、假性近視、睡眠不好、上課瞌睡、食欲減退等。
此外，腫瘤也成為迫害孩子生命的常見病。從上世紀60年代至今，兒童癌癥發(fā)病率增加了25%，成為兒童逝世亡的第二大原因，其中肥胖、二手煙、裝修等都是重要的致病因素。
家長首先要轉變
如果一個孩子在10歲左右發(fā)明得了血脂代謝混亂，那么等他20多歲時，就可能呈現動脈粥樣硬化；30歲后，高血壓、糖尿病將會呈現；40多歲，心、腎功效遭到損壞的危險性大大增加，甚至會產生猝逝世。專家指出，要想避免自己的孩子走上這樣一條危險的道路，要害是家長要轉變觀念�，F在的家庭里，孩子是父母的寶、全家的軸心，一家甚至幾家人共同看護一個孩子，高蛋白、高熱量的食物繚繞著他，高低學全程接送、家務活一點不沾，嚴重缺乏錘煉，讓孩子的成長發(fā)育嚴重失衡，小胖墩越來越多。而測驗、升學的壓力，加上父母望子成龍，讓孩子每天都被無數的作業(yè)、專長班所包圍，心理受到嚴重損害。與此同時，他們的生活才能也在慢慢退化，十七八歲不會做飯、洗衣服的比比皆是。鄭毅指出，當這些生活問題變成心理困擾并影響學習后，才會有著急的家長帶著孩子四處求診。
因此，作為家長，首先要在飲食上管好孩子的嘴，改正他們不健康的飲食習慣。羅小平指出，應當控制“一適兩低”的基礎原則，即適量的蛋白、低糖和低脂肪，飲食要清淡，不可過飽，多吃粗糧、新鮮蔬菜和瓜果。
第二，鼓勵孩子每天至少保持1個小時的運動時間，如快走、慢跑、騎自行車等，把過剩的能量耗費掉。每天放學后，可以讓孩子先去外面玩一會，家長們也可以陪孩子打打羽毛球、乒乓球。
第三，從心理教導來說，家長們必定要走出兩種危機，即期望值過高和過火寵愛，家長們要轉變觀念，轉變對子女培養(yǎng)的過高期望值，認識到教子成人是教導最重要的部分。應當以學校和社會上大多數同齡人的標準來評價自己的孩子，而不是以父母的主觀意愿來評價。另外，還要尊重孩子，有意識地培養(yǎng)孩子的獨立性，而不是過火包辦代替或放任自流。對青少年呈現的一些問題，應多鼓勵支撐，少處分斥責。
第四，深圳市文體旅游局副局長杜勤呼吁，設立青少年體育運動日，在特定場合和特定時間，所有運動場館要對孩子免費開放。另外，還要通過社區(qū)組織各種有益于青少年成長的運動。在日本，每個社區(qū)都設有青少年俱樂部，定期組織體育、文藝等運動。除此之外，還要進步優(yōu)良學生的標準，比如，北京市新出臺的市三好生標準，除了體育成績?yōu)榱己猛�，學生健康標準必須達到優(yōu)良程度，建議學校針對學生情況，適當給體重超重的孩子開開小灶。
相關閱讀