患“性疲勞”后如何調適的問題

　　許多底本和諧的夫妻生活，幾年之后，卻陷入了“性疲勞”的困境，難以找回往日的歡愉。這里的原因很多，對愛人身材的熟悉、緊張的生活節(jié)奏、沉重的工作壓力和家庭的累贅都會使青春期那種茂盛的性渴望削弱。

　　怎樣避免夫妻間“性疲勞”，走出性困境，找回夫妻間昔日的豪情呢?除了文中兩大妙計和小妙計外，還要做到以下幾點：

　　做愛次數沒有規(guī)定標準。對某些夫妻而言，每月做愛一次后果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做四五次愛才感到滿足。這是個體差別，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會和諧一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環(huán)。

　　感性接觸不必定就是性行動。男子廣泛認為兩性接觸就必須含性交行動，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不必定每次都要伴有性交產生的高興。女人最明白這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不必定非請求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感到而已。

　　有打算地進行。做愛也應有所打算，只有這樣情侶間才干有默契配合。其實，兩人定“性生活打算”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就抱怨說：“她通常愛好在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精力來。”成果“性”不逢時，彼此不歡而睡�？梢姸ā按蛩恪焙苤匾�。