久坐不動危及前列腺

　　世界杯期間球迷們持續(xù)看球少則兩三個小時，多則七八個小時，長時間久坐不動會造成全身尤其是會陰部血液回流不暢，前列腺高度充血，從而使前列腺寄居菌體大批繁殖而誘發(fā)前列腺炎。一些球迷們一邊看球一邊飲酒、抽煙，當(dāng)自己支撐的球隊獲勝之后還會通宵狂歡，使得前列腺充血的幾率增加。

　　【專家支招】看球時保持良好的坐姿，盡量不要坐軟沙發(fā)看球賽，以免不良的坐姿誘發(fā)盆腔充血。有意識地將重心向左右臀部輪換，每隔40分鐘就要站起來運動一下。避免久坐，切勿憋尿、忍尿，盡量避免酗酒、抽煙或吃刺激性的食品。中場休息時間做些伸展肢體的動作，減緩前列腺充血的狀態(tài)。(深圳特區(qū)報記者 黃付平)