“每天一個蘋果，讓你遠離疾病”，這句話大家應(yīng)該都聽過吧， 新鮮的蘋果汁不僅維生素含量豐富，其所含的可溶性和不可溶纖維素，可以清潔血管和腸道。

胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，最重要的是，胡蘿卜可以平衡蘋果的酸味，這樣搭配榨出來的果汁就是甜甜的，沒有酸澀味，這可是瓶裝果汁加添加劑才能達到的效果哦��！

加一點新鮮檸檬汁，除了因為檸檬富含維C，可以防止果汁變色之外（不知您注意到?jīng)]有，不加檸檬的果汁在空氣中會很快氧化變成棕色），還可殺菌，更因為檸檬清新獨特的香氣，會給果汁增加香味，口感也更好，還可祛斑捏�。�

美食原料:蘋果一個，胡蘿卜半根

輔料:檸檬，蜂蜜

做法:

（1）將蘋果，胡蘿卜去皮，切塊，和500ml礦泉水（涼白開也行）一起用攪拌機打碎；

（2）檸檬取一半，將檸檬汁擠入果汁內(nèi)，加入適量蜂蜜即成。

PS：俺用的是云南瑞麗的小檸檬，個頭大概只有我們在超市常見的黃皮檸檬的三分之一，所以請斟酌檸檬汁的用量。

所以，這一杯果汁，叫它亮眼美膚蘋果汁，一點也不夸大吧！ 下次看電影，怎么著也得帶上一罐！為咱美麗的大眼睛！HOHO！