6月22日晚7點，在新體育館健身館前面的廣場上舉行了全市第三屆全民健身運動會“焦點杯”健美競賽，有來自市中區(qū)、兗州市、鄒城市、汶上縣健美協(xié)會、俱樂部、社會團體組成的8支代表隊的50余名運動員，分別參加65、70、75、80、+80等5個公斤級的比賽，全場第一名獲得了3000元的現(xiàn)金獎勵。參加健美比賽的選手們各個身涂健身專用油彩，暴露著健壯的肌肉，向到場的觀眾及評委展示自己健美的身材。一位參賽選手高飛告訴記者，他從15歲開始至今已練習健美6年多了，現(xiàn)在某健身場館中擔任健身教練主管。18歲時，他曾獲得過山東省青年組第三名，19歲時，他在山東省成人組85公斤級比賽中獲得第二名。

　　他說，健美訓練中最難做到的就是堅持，而最難堅持的就是少食多餐的飲食和規(guī)定的密集的鍛煉時間�！敖∶肋\動員的食譜不能搬照別人的食譜，每個練習者都要根據自身的體質攝入一定比例的蛋白質、碳水化合物等�！边@位參賽選手舉例說，普通人每天只要攝入0.8克蛋白質即可，但練習健美的人就要攝入1.5到2克以上，僅這一點就需要有比較大的財力作為支撐，比如一天要吃2到3斤牛肉。另外，每周要保證5天都能參與訓練，每次訓練的時間不低于2個小時。這就要保證參訓者要有閑又有錢。“在西方，健美是一項非常常見的運動，因為他們的國家比較發(fā)達。”他解釋說，健美運動屬于一種高層次運動，國家越發(fā)達，練的人就越多，西方發(fā)達國家的人比較注重他們的生活品質，雖然吃的熱量很多，但他們都將其轉化成了身上的肌肉，而不是凸起的小腹。

　　一位裁判告訴記者，參賽的隊員都是根據其肌肉飽滿度、緯度以及肌肉脫干的程度來給分的。比賽的最后，路勝強獲得65公斤級的第一名；萬金福拿到了70公斤的第一名；王震拿到了75公斤級的第一名；蘭啟光拿到了80公斤的第一名；王波拿到了+80公斤級的第一名。王震拿到了全場第一名的成績。（記者 周遠）