○專家：補(bǔ)充維生素D的同時(shí)曬太陽(yáng)才能有效預(yù)防佝僂病

　　○曬太陽(yáng)也有講究，現(xiàn)在已是秋冬時(shí)節(jié)，寶寶衣服穿多了，建議曬的時(shí)間可比夏天稍長(zhǎng)些

　　不少父母為防寶寶患上佝僂病，都會(huì)想方設(shè)法地給孩子補(bǔ)鈣。即便如此，有些寶寶在補(bǔ)過(guò)鈣后還是出現(xiàn)了佝僂病的早期癥狀。對(duì)此，廣東省婦幼保健院兒童保健科主任吳婕翎提醒說(shuō)，光補(bǔ)鈣還不行，要預(yù)防佝僂病，還得補(bǔ)充維生素D，并通過(guò)曬太陽(yáng)幫助鈣吸收。而曬太陽(yáng)也有講究，現(xiàn)在已是秋冬時(shí)節(jié)，寶寶衣服穿多了，建議曬的時(shí)間可比夏天稍長(zhǎng)些。

　　佝僂病

　　并非單純?nèi)扁}所致

　　新晉媽咪王女士帶著3個(gè)月大的寶寶到醫(yī)院做體檢，說(shuō)起寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)、容易驚醒而且出汗多等令她不安的細(xì)節(jié)時(shí)，醫(yī)生提醒她：寶寶出現(xiàn)的很可能是佝僂病早期癥狀!

　　“在老家一出生，醫(yī)生就提醒過(guò)要補(bǔ)鈣防佝僂病，我都照做了，怎么還得佝僂病?”王女士覺(jué)得不可思議。

　　“很多家長(zhǎng)以為佝僂病就是缺鈣引起的，只要給孩子補(bǔ)點(diǎn)鈣就行了，實(shí)際上并非如此。”對(duì)此，廣東省婦幼保健院兒童保健科主任吳婕翎解釋說(shuō)，佝僂病是由于體內(nèi)維生素D不足致使鈣磷代謝障礙，進(jìn)而導(dǎo)致骨頭的發(fā)育受到了影響。臨床上，有些醫(yī)生為了讓家長(zhǎng)們能通俗地明白佝僂病的發(fā)病機(jī)制，便簡(jiǎn)單地跟家長(zhǎng)解釋說(shuō)是缺鈣了，聽(tīng)多了，家長(zhǎng)的頭腦中也就形成了這種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)了，其實(shí)缺鈣只是引發(fā)了繼發(fā)性疾病，單純補(bǔ)鈣是不能預(yù)防佝僂病的，要預(yù)防還得先補(bǔ)充維生素D。

　　維生素D

　　補(bǔ)充量因人而異

　　吳婕翎觀察發(fā)現(xiàn)，目前，在補(bǔ)維生素D和鈣上不少家長(zhǎng)存在兩種明顯的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，一種是不補(bǔ)，有些家長(zhǎng)以為自己的寶寶長(zhǎng)得足夠壯了，應(yīng)該就不需要補(bǔ)維生素D了。吳婕翎認(rèn)為這是誤解，對(duì)于這些寶寶來(lái)說(shuō)，進(jìn)補(bǔ)的需求量可能反而會(huì)比其他寶寶更多一點(diǎn);另一種是想補(bǔ)又擔(dān)心會(huì)否“中毒”，有些媽媽反映看到說(shuō)明書上說(shuō)，維生素D服用過(guò)多的話會(huì)中毒，很擔(dān)心寶寶每天都服用，長(zhǎng)期會(huì)否在體內(nèi)蓄積造成中毒?對(duì)此，吳婕翎認(rèn)為，只要按照醫(yī)囑，每天服用一粒是不會(huì)造成中毒的。

　　而針對(duì)某些醫(yī)生建議一些父母給寶寶在某一天要多服一粒維生素D，她解釋說(shuō)，維生素D的需要量是因人而異的，有些寶寶每天服用一粒時(shí)，不能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的效果，每天補(bǔ)兩粒的話，量又會(huì)偏大，所以一般這個(gè)時(shí)候，醫(yī)生們都會(huì)建議家長(zhǎng)在一星期內(nèi)的某些日子給寶寶服用兩粒，其他時(shí)間服用一粒，這樣的話，既不會(huì)擔(dān)心中毒，又可以保證維生素D攝入的相對(duì)均衡。

　　曬太陽(yáng)

　　方式也有講究

　　“光補(bǔ)充維生素D和鈣，并非就‘萬(wàn)事大吉’。要做到有效預(yù)防佝僂病，曬太陽(yáng)是必不可少的環(huán)節(jié)。”吳婕翎解釋稱，維生素D的攝入必須經(jīng)過(guò)太陽(yáng)紫外線的照射后，才能被人體真正吸收，進(jìn)而幫助鈣在體內(nèi)有效代謝吸收。

　　曬太陽(yáng)到底應(yīng)該曬多久、如何曬才更有效也是有講究的。吳婕翎建議家長(zhǎng)可從以下幾個(gè)方面來(lái)掌握：

　　曬的面積：一般來(lái)說(shuō)，裸露面積越大越好，可以曬得均衡一點(diǎn)，比如夏天，寶寶四肢和頭都可以露出來(lái)曬，但秋冬就應(yīng)根據(jù)天氣的情況而定;

　　曬的方式：維生素D的轉(zhuǎn)化，需要的是接收太陽(yáng)光里的紫外線，但寶寶皮膚嫩，建議在有紫外線照射的棚底等地方，曬起來(lái)有效又不會(huì)曬傷皮膚;

　　曬的時(shí)間：如果空氣中的塵埃比較多，曬太陽(yáng)的時(shí)間可以延長(zhǎng)一些。另外，現(xiàn)在已是秋冬時(shí)節(jié)，寶寶穿的衣服多起來(lái)，應(yīng)該比夏天曬的時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)，最好在上午11時(shí)前就帶寶寶出來(lái)曬太陽(yáng)。文/記者翁淑賢 通訊員彭文斌、林惠芳