寶寶的一日三餐：

　　早餐(7：30)：蒸蛋＋蝦皮＋菜葉(或荷包蛋)、(紅豆、燕麥、玉米)稀飯、面包(或湯圓、粽子)、魚肉；

　　早點(diǎn)(10：00)：牛奶150毫升＋玉米糊＋芝麻糊＋全麥糊；

　　午餐(12：30)：牛肉丸子、雞血、豆腐、南瓜、蔬菜3種；

　　午點(diǎn)(3：00)：牛奶200毫升＋玉米糊＋芝麻糊＋全麥糊；

　　晚餐(5：30)：紅薯稀飯、魚肉、豬肝、蔬菜3種。

　　營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)：這位媽媽非常有心，寶寶一天的食譜搭配得比較合理，但是還有幾個(gè)處所需要改良：最好讓寶寶在早餐時(shí)喝牛奶，可以將面包(或湯圓、粽子)放在上午10點(diǎn)鐘的早點(diǎn)時(shí)間來(lái)吃，而早餐則應(yīng)當(dāng)重新增加蔬菜肉餡包子或小饅頭之類的食物，量在兩個(gè)(小籠包)左右為好；2歲半的寶寶可以不用吃糊了，要讓寶寶吃一點(diǎn)粗糧，可以在稀飯里混雜少量粗糧煮食，這樣可加強(qiáng)寶寶的咀嚼才能，也可以讓寶寶的口味豐富起來(lái)；寶寶午飯沒有主食是不行的，必須保證80克左右的主食(大米)；寶寶每天應(yīng)保證吃1個(gè)左右的水果；午點(diǎn)最好吃點(diǎn)心或含淀粉的食物，不要喝奶，可改成晚上7點(diǎn)半左右喝。