5．鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)

最后，還要常教導(dǎo)孩子或講故事給他聽(tīng)，例如，鼓勵(lì)他：“吃下菠菜會(huì)像大力水手一樣強(qiáng)健喔！”當(dāng)孩子完成一種新食物的嘗試時(shí)，要多多表?yè)P(yáng)他。

改正原則

均衡營(yíng)養(yǎng)是飲食的最大原則，也就是各種類(lèi)型的食物都要均衡攝取。營(yíng)養(yǎng)素包含糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。五谷類(lèi)是糖分的重要食物起源；肉類(lèi)富含蛋白質(zhì)和脂肪；蔬菜、水果是礦物質(zhì)、維生素、纖維素的重要食物起源。所以，在寶寶的飲食中，各類(lèi)型的食物都要包含。若寶寶對(duì)于面食類(lèi)、魚(yú)肉類(lèi)、蔬菜、水果類(lèi)都不排擠，只是偏好某類(lèi)食物中的某種食品的話(huà)，也可以接收。