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請問專家如何給四個月以后的寶寶添加輔食?

騰訊育兒專家答疑:

　 嬰兒食物的添加

人生的每一個階段對營養(yǎng)需求不一樣，后一階段不能完整補充前一階段。如幼年缺鈣到老年期能反應(yīng)出來。

人類由于進化的成果，體內(nèi)器官和組織分工很細(xì)、很精密，所以與動物在進食方法上有基本差別，如人類的嬰兒從進食流質(zhì)到向固體食物過度中間必須有吃泥糊狀食物的適應(yīng)過程，但哺乳動物，就可以從流質(zhì)食物直接過度到固體食物。人類嬰兒是，出生至4-6個月內(nèi)：乳類；4-6個月至6-9個月：泥糊狀食物﹢乳類；6-9個月至9-12個月：泥糊狀食物﹢固體食物﹢乳類。

及時添加泥糊狀食物與固體食物的重要性

4-6個月期間，是寶寶快速生長的一個時代，此時必須及時添加補充食物，以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

所謂泥糊狀食物，是指含液體量介于液體食物和固體食物之間的食物，如粥、米糊、菜泥、水果泥、肉泥等。它是4-6個月以后的嬰兒生長發(fā)育所需的重要起源。它與液體食物同樣重要，也是主食，缺一不可。

優(yōu)點：①泥糊狀食物既包含寶寶生長發(fā)育所需的大批營養(yǎng)素，又能適應(yīng)寶寶消化器官的才能，幫助寶寶逐步從液體食物過度到嬰幼兒固體食物。②及時添加泥糊狀食物能增進咀嚼功效發(fā)育，而且咀嚼功效的發(fā)育完善能增進語言才能的發(fā)育。③在嬰幼兒早期擴大了味覺范疇，防止日后偏食、挑食、拒食等不良進食行動的產(chǎn)生，為一歲后正確進食、均衡膳食打下基礎(chǔ)。④中含有豐富的微量元素可增進寶寶的生長發(fā)育，對日后智力、才能程度和行動狀態(tài)有著良好影響。液體食物、泥糊狀食物和固體食物的添加分辨適應(yīng)寶寶生長發(fā)育的不同階段，每一類食物都有其本身不可代替性。8-10個月后的寶寶就可以及時添加固體食物，這對嬰幼兒過度到成人飲食模式非常重要。
添加泥糊狀食物與固體食物的方法①應(yīng)逐漸由一種添加到多種，不能1-2天內(nèi)加2-3種，以免消化不良和對食物過敏②添加過程中，如果呈現(xiàn)消化不良或過敏癥狀，應(yīng)停喂這種食物，待恢復(fù)正常后，再從少量重新開端。③應(yīng)遵守從谷物、蔬菜到魚、肉的原則。④每加一種新的食物，應(yīng)試用3-7天，并應(yīng)由小到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，讓寶寶有個適應(yīng)過程。⑤寶寶往往對新食物表現(xiàn)出拒食、惡心甚至嘔吐，要注意孩子是否適應(yīng)，并可咨詢醫(yī)生。⑥寶寶患病或氣象炎熱時，應(yīng)暫緩添加新品種，以免引起消化不良。⑦進食工具也應(yīng)隨之轉(zhuǎn)變，不要把泥糊狀食物及固體食物添加到奶中。

4-6個月 米糊、菜泥、水果泥。學(xué)慣用匙、碗。

6-9個月 粥、爛面、魚泥、蛋黃到全蛋、碎菜、塊狀水果、動物血。學(xué)慣用杯、碗、匙。

9-12個月軟飯、面條、饅頭、碎菜、豆制品、帶餡食品。鼓勵自己動手用杯、碗、匙、筷。