我們總會因為一些借口短期停止運動�！睹绹鴩铱茖W院匯刊》的最新研究顯示：我們大可不必為此內疚，肌肉會對之前所進行的健身活動存在記憶。研究發(fā)現，這種記憶力是儲存在一種包含原子核的DNA細胞中。
研究人員觀測500名鍛煉者，讓他們堅持運動兩周。據觀測，肌肉細胞明顯增多，記憶細胞數量增加了54%；然后休息兩周，肌肉細胞的大小逐漸縮回至飽滿狀態(tài)時的40%，但記憶細胞數量并沒有發(fā)生任何變化。當人體的肌肉鍛煉時，這種細胞會迅速繁殖，如果暫停1周甚至1個月，再次從事運動時，肌肉能迅速恢復原狀。研究人員表示：這項研究的意義在于，人們越早進行鍛煉，越能預防晚年身體的衰弱�！�
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