攜帶物品要精練。一般人來說，負(fù)重不超過體重的１／５時(shí)，人可以較輕松地承受；負(fù)重達(dá)到體重的１／４時(shí)，長時(shí)間行進(jìn)會(huì)感到很累。所以，野外活動(dòng)中負(fù)重以不超過體重的１／４為宜。
　　出發(fā)前應(yīng)有較詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃，并留一份給自己的親友。每到一地應(yīng)盡量與家中聯(lián)系。這樣，萬一發(fā)生意外，別人能夠迅速準(zhǔn)確地展開救援。
　　易耗品一定要有備份（如手電、燈泡、電池、火柴等）。
　　萬一迷路，不要瞎走。最簡單的脫險(xiǎn)辦法是找一條山溝（谷），沿溝（谷）底向下游走。因?yàn)樗�有的溝（谷）都�?huì)通向某一條河，而溪、河終究是要流出山的�！　∥模�青藤