“養(yǎng)生專家”張悟本跌落神壇成“磚家”。省中醫(yī)院風(fēng)濕科主任、省景象醫(yī)學(xué)會主任委員楊德才昨日表現(xiàn)，養(yǎng)生很重要，但并不代表就可以拿綠豆當(dāng)飯、生吃茄子達到目標(biāo)。恰恰相反，中醫(yī)理論與中國傳統(tǒng)文化一脈同源，最重中庸之道，怪招最不可取。
楊德才教授總結(jié)他的養(yǎng)生觀:“營養(yǎng)，安心，勞逸聯(lián)合。”
營養(yǎng)，即攝入人體必須的食品。聯(lián)合現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)，楊德才強調(diào)飲食必須順應(yīng)四時，多吃時令食品�！按河醒壳镉袑�，大自然本就安排得十分有序，而人類總要借助種種手段打破這些規(guī)律”。這在楊德才看來十分不可取。
安心，即調(diào)攝情感。喜、怒、憂、思、郁等5種情感分辨對應(yīng)人體心、肝、脾、肺、腎等5個臟器，保持溫和的心態(tài)同時也是在保護這些器官。楊德才特別建議現(xiàn)代人要把持物質(zhì)愿望，“清心寡欲雖然有些矯枉過正，但也不無道理”。
勞逸聯(lián)合，中醫(yī)歷來提倡適度錘煉與休息并重。楊德才說，他在國外看到很多企業(yè)設(shè)有咖啡間，員工每工作一兩個小時都會走進去喝杯咖啡，休息一下;而國內(nèi)員工往往是每天8小時連軸轉(zhuǎn)，下班后則放蕩狂歡、過量飲酒、熬夜打牌�！巴鈬藳]學(xué)過中醫(yī)都知道勞逸聯(lián)合，我們反倒不如他們”。(記者熊琳暉)
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