果汁代替不了水果孩子不愛(ài)吃水果可把大人急壞了！一些聰明的父母想出了辦法——買(mǎi)來(lái)果肉飲料或榨成鮮果汁。看著孩子把酸酸甜甜的果汁大口地喝下去，父母?jìng)冃睦锊鸥械教��?shí)。然而營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家卻指出，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。有關(guān)專(zhuān)家表示，只喝水果汁使人體對(duì)纖維素的攝取減少，而有些保質(zhì)期較長(zhǎng)的果汁產(chǎn)品含有添加劑，相對(duì)于新鮮水果，其營(yíng)養(yǎng)又大打折扣。新鮮水果中以果膠為代表的水溶性纖維有預(yù)防和減少糖尿病、心血管疾患的保健作用；而被濾掉的不溶于水的纖維能防止胃腸系統(tǒng)的病變，水溶性纖維具有刺激腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)排便的作用，不溶于水的纖維素能調(diào)節(jié)大腸菌群平衡，使大腸內(nèi)膽酸生成量減少，減少腸內(nèi)毒性物質(zhì)與腸黏膜的接觸時(shí)間，因而預(yù)防腸道癌變。韓國(guó)的各種美食，都是葉子的大愛(ài)。
從最普通的拌飯，拉面，到韓國(guó)燒烤，還有街邊到處可見(jiàn)的炒米條，都是葉子比較鐘愛(ài)的美食。

年糕啊，米條啊，這些比較簡(jiǎn)單的食物，沒(méi)事就在家自?shī)首詷?lè)。
做了這么多次的年糕啊，米條啊，最后還是認(rèn)為炒米條更好吃。
當(dāng)然每次的做法和用料都不同。
這次的主要的調(diào)料就是泰式甜辣醬，
我可是尋覓了N久，才終于買(mǎi)回來(lái)的。
其次就是辣椒醬，還有另外一種甜辣醬作為點(diǎn)綴。

主料呢，就是米條，這種條型的年糕，也是尋覓了N久才終于買(mǎi)到的。
輔料是，蟹棒，魚(yú)豆腐，魚(yú)丸，牛肉丸，扇貝肉……感覺(jué)像是海鮮年糕。

料不同，但做法都相同。

先燒適量的水，放入各種魚(yú)丸、蟹肉等，再放入米條，煮開(kāi)。

之后放入半勺韓國(guó)辣醬，一勺普通的甜辣醬，再倒入兩大勺的泰式甜辣醬，熬制。

一直熬制，直至湯汁收的差不多，關(guān)火，盛盤(pán)。一個(gè)人的午飯就這樣解決了，酸甜微辣，米條相對(duì)年糕片比起來(lái)，更Q，更糯，更好吃。

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