主要包括：
情緒穩(wěn)定。長壽老人比較注重自己的情緒調適，使中樞神經(jīng)處于相對穩(wěn)定的良好狀態(tài)，進而使機體的生理功能協(xié)調。95%以上的長壽老人情緒安定，適應能力強，經(jīng)受得起生活環(huán)境中的各種不良刺激。他們即使受到精神刺激或創(chuàng)傷，也能自我控制，并很快恢復心理平衡。
心境愉快。愉快標志著老年人身心活動協(xié)調。長壽老人大都精神愉悅，笑口常開。笑是一種簡單而又愉快的運動，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等臟器都得到有益的活動，神經(jīng)、骨骼和肌肉得到放松，且可驅除憂愁煩惱，減輕精神壓力，抒發(fā)健康的感情，進而提高機體的免疫能力。
胸襟豁達。長壽老人在人際關系方面態(tài)度真誠和善，對同輩人尊重，對晚輩人慈愛，以寬厚的態(tài)度待人處世。這種長者的情懷和氣質，是健康的保證。
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