據(jù)somebody曰，每個人身上都會散發(fā)出自己獨特的類似電波的東西，只是波長有所不同。倘若一個人是健康的，那么Ta身上所散發(fā)的這種波長就是很舒服很迷人的。而這種舒服和迷人，又與人的長相啊、衣著打扮啊米得半毛錢的關系。鑒于這是一件很經濟很實惠的事情，寡人就一直在琢磨，健康的人該是個什么樣子喃?有沒有什么很現(xiàn)實又很靠譜的特征喃?這一期，寡人就著重糾結一哈子這個看似很沒什么其實很有什么的東西。因為，興許，在不知不覺中，鄉(xiāng)親你已經在散發(fā)這種氣息鳥～～

　　第二十期

　　健康的人是什么樣子?

　　本期話題：健康的人是什么樣子?

　　本期出場人物：倪海廈——美國“漢唐中醫(yī)學院”院長、“加州中醫(yī)藥大學”博士班指導教授

　　寡人的健康糾結：

　　一直以來，寡人都覺得“健康”是個很抽象的東西，因為它很難量化。國際上倒是給了一些標準，包括生理的和心理的啊什么的，單單一個“心理”就很能讓人頓時產生一種無助的迷茫感。你說老子不健康，老子還說你們全村都不健康喃!!

　　中醫(yī)就比較簡單了，它向來認為，生理和心理其實是對應的。一個人心理不健康的時候，肯定就是生理的某一方面出現(xiàn)了問題。比如說，一個愛鉆牛角尖的人，肯定是體內的某條經絡不通了。所以，倪海廈大師給提出的“健康”的標準是完全實實在在的相當具體的東西。

　　第一，能夠通宵睡覺：

　　睡覺是個技術活兒，這需要很多臟腑的分工合作，比如，心藏神啊，肝藏魂啊，肺藏魄啊，等等。人體的臟腑又有自己要工作的固定時間，比如肺的工作時間是凌晨的3-5點，如果鄉(xiāng)親總是在這個時間點睡不著的話，就意味著你的肺有了某種異常。白色的食物是補肺的，故，鄉(xiāng)親可以多吃些山藥啊等等來補補肺。

　　第二，正常的胃口：

　　三餐時間到了，鄉(xiāng)親也感到餓了。在餓的同時喃，又有自己想吃的東西�？上�，目前有很多鄉(xiāng)親到吃飯點餐的時候都很糾結，糾結于該吃點什么東西喃?好像沒啥可吃的嘛～～寡人近幾日感冒了，吃啥東西都是一個味道，那就是沒有味道。所以，寡人就不知道該吃啥了，可見，還真是不健康的表現(xiàn)。曾記得，有一次，寡人特別想吃油條，蒼天啊，想了一個月都沒吃到，因為人家賣油條的人也很有原則，只在大清早的時候賣。但是寡人在清早就起不來，所以這個事情就一直拖拖滴～～不過，話又說回來，想吃什么的時候就趕緊創(chuàng)造條件吃吧，因為這說明你體內確實需要這個東西。

　　第三，每天早上一次大便：

　　說起這個大便啊，也是很有學問的事情，這個具體的內容我們改天再談。早晨5-7點的時候是大腸工作的時間，正好可以大便。如果鄉(xiāng)親雖然也是很有規(guī)律滴每天一便，可惜是在晚上，那也是不健康的表現(xiàn)。“上工治未病”，把身體的某些不協(xié)調的東西協(xié)調過來就可以了～～

　　第四，每天小便5-7次：

　　每次小便的量要很夠，400cc到450cc。一般的礦泉水瓶是500cc，就是不到一礦泉水瓶的量。這個質的方面喃，講究的是色澤純正，為淡黃色，透明，且沒有泡沫。如果已經存在像啤酒泡泡那樣的泡沫的話，就說明鄉(xiāng)親的腎臟功能已經比較差了～～

　　第五，會口渴，能止渴：

　　一天中，有適當?shù)臅r間會感覺到口渴，而不是說，N多天沒有口渴的感覺，或者這幾天一直口渴�？诳室院�，喝些水就能止渴了，而不是說，喝了好幾瓶水，廁所都跑了好幾次了，還是口渴。

　　第六，手腳是溫熱的：

　　手溫熱，說明心臟功能還蠻可以滴;腳溫熱，說明小腸是熱的。手冷的人，一般是心氣不足的表現(xiàn)，也往往是悲觀主義者，在癥狀不是特別明顯的時候，往往伴有不間斷性的抑郁。另外，鄉(xiāng)親不要小瞧小腸的溫度，倘若小腸是冷的，那緊鄰小腸的子宮就是涼滴，然后產生的就是月經的顏色是粉紅色，而不是正常的紅色。當然，有鄉(xiāng)親笑了，正好，額喜歡粉紅色～～唉，鄉(xiāng)親，會痛經滴～～

　　寡人糾結的結果：

　　目前而言，寡人還不能稱得上是一個“健康”的人。倘若有鄉(xiāng)親是健康的，恭喜哈，在不知不覺中，你已經散發(fā)迷人的氣息鳥～～當然，寡人也不會氣餒滴，寡人會好好養(yǎng)一下生，爭取讓自己有一個正常的調頻～～～