今天是農(nóng)歷24節(jié)氣中的夏至，這意味著煙臺最熱的時候就要到了。記者從氣象部門獲悉，今天煙臺天氣有點風云突變，天氣陰，局部有陣雨或雷雨；南風短時北風，雷雨時陣風較大；最高氣溫，沿海28℃，內(nèi)陸32℃。預計明天，局部還有雷陣雨，最高氣溫31℃。
氣象臺20日17時提供最新天氣預報顯示，今天白天到夜間，市區(qū)天氣陰，局部有陣雨或雷雨轉多云，南風短時北風3-4級，雷雨時陣風7級，最高氣溫28℃，最低氣溫20℃。預計明天白天到夜間，煙臺天氣多云間陰，局部有雷陣雨，南風4-5級，最高氣溫31℃，最低氣溫19℃。
夏至養(yǎng)生重在保護陽氣
中醫(yī)理論認為，夏至是陽氣最旺的時節(jié)，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。養(yǎng)生一方面保護陽氣，不要讓它過旺而引發(fā)上火，一方面也要滋陰調(diào)息，養(yǎng)護心臟。
夏至后中午氣溫高，午睡必不可少，能降低腦溢血和冠心病的發(fā)生率。同時，夏日炎熱，腠理開泄，易受風寒濕邪侵襲，睡眠時不宜扇類送風，也不適宜空調(diào)溫度過低。
夏至過后不易做劇烈運動，運動結束后可多飲淡鹽開水、綠豆湯，禁止大量冷飲，以免胃腸道痙攣。每日溫水洗澡也是值得提倡的，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。
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