輕忽視力保健 近視年齡不斷下降
近視因素大調(diào)查！!
近視指的是在眼球調(diào)節(jié)放松的情況下，平行光線經(jīng)眼部屈光作用后，影像落于視網(wǎng)膜前，使得人在看遠(yuǎn)處的物體時(shí)，所見(jiàn)的影像變得模糊不清。臺(tái)安醫(yī)院眼科資深視網(wǎng)膜主治醫(yī)師何正廉表示，相較于歐美，東方人近視的比例高，這與先天、后天因素均有關(guān)。
先天因素
受到先天遺傳因子的影響，孩子年幼形成近視后，會(huì)逐漸發(fā)展至極高度的近視。通常其父母、兄弟姊妹也為高度近視患者。不過(guò)這種近視為相對(duì)少數(shù)。
后天因素
眼球里的睫狀肌具備調(diào)整焦距的作用，好讓我們看得更清楚。當(dāng)人在注視遠(yuǎn)方時(shí)，睫狀肌是放松的，而看近處時(shí)則呈用力狀態(tài)。田于現(xiàn)今生活空間狹小，孩子少了很多遠(yuǎn)望的機(jī)會(huì)，再加上從小以閱讀、看電視、練琴、玩電動(dòng)等近距離且高度用眼的活動(dòng)居多，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，使得睫狀肌持續(xù)沒(méi)有辦法放松，導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)，大大提升罹患近視的機(jī)會(huì)。
值得注意的是，近視度數(shù)攀升有一高峰期，每個(gè)人近視發(fā)展的高峰期及時(shí)間長(zhǎng)短都不太一樣，通常至成人時(shí)會(huì)緩和下來(lái)。所以越早近視，度數(shù)攀升的幅度越大，特別容易發(fā)展為高度近視，家長(zhǎng)一定要當(dāng)心。
此外，隨著大環(huán)境的改變，電視已是家家戶戶最主要的娛樂(lè)之一，很多家長(zhǎng)把小嬰兒放在旁邊后，便顧著看電視。雖然目前沒(méi)有研究證明這會(huì)導(dǎo)致孩子從小就開(kāi)始近視，不過(guò)若從小就養(yǎng)成愛(ài)看電視的習(xí)慣，難保以后不近視。
懷疑孩子視力不佳該如何處理？
目前在幼稚園階段，學(xué)校就會(huì)定期安排視力檢查。而一般家長(zhǎng)之所以帶孩子來(lái)眼科就診，常見(jiàn)原因包括：
l。發(fā)現(xiàn)孩子看遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方眼睛會(huì)瞇瞇的，尤其在看電視時(shí)特別明顯。
2.孩子歪著頭或斜眼視物，家長(zhǎng)懷疑他有斜視，但其實(shí)近視也有可能出現(xiàn)這種情況。
3.孩子開(kāi)始學(xué)寫字后，老是寫錯(cuò)或?qū)懙貌缓�，也�?huì)使家長(zhǎng)感到懷疑，不過(guò)這大部分和視力沒(méi)有太大關(guān)系。
何正廉表示，當(dāng)家長(zhǎng)懷疑孩子視力不佳時(shí)，應(yīng)先帶給眼科醫(yī)師檢查，才能確認(rèn)孩子的問(wèn)題，及早加以治療。以下有幾點(diǎn)還請(qǐng)家長(zhǎng)注意：
選擇至專業(yè)眼科檢查
當(dāng)家長(zhǎng)懷疑孩子有近視，最好帶至眼科檢查。醫(yī)師會(huì)先幫孩子點(diǎn)散瞳的藥水，讓睫狀肌完全放松之后再測(cè)量，藉以提高測(cè)量的準(zhǔn)確度。目前眼科所使用的電腦化自動(dòng)驗(yàn)光儀器，能自動(dòng)測(cè)量眼睛的焦距，只要孩子能配合眼睛不要亂動(dòng)，幾秒鐘就能準(zhǔn)確測(cè)出有無(wú)近視、遠(yuǎn)視、散光及其度數(shù)。
配合治療矯正 減緩度數(shù)攀升
點(diǎn)散瞳劑后再做測(cè)量，所得者即為真正近視度數(shù)，醫(yī)師會(huì)根據(jù)孩子的度數(shù)施以適當(dāng)治療。一旦近視了，其實(shí)是沒(méi)有辦法完全矯正的，但可盡量減緩度數(shù)增加。通常近視200度內(nèi)，多先由醫(yī)師開(kāi)立散瞳劑治療，以抑制睫狀肌緊繃加重近視度數(shù)，然而因散瞳劑可能需使用達(dá)數(shù)年之久，需要家長(zhǎng)、孩子耐心地配合才能獲得效果。
若孩子散瞳后近視仍超過(guò)200度，或裸視(即沒(méi)有矯正前)已經(jīng)不到0.5，且已在就學(xué)，為免因視力不佳影響學(xué)習(xí)，便需要考慮配戴眼鏡了。不過(guò)因?yàn)榧议L(zhǎng)大都不希望孩子小小年紀(jì)便與眼鏡為伍，因此醫(yī)師一般會(huì)參酌孩子生活所需來(lái)決定。例如若孩子度數(shù)在200度左右，但在班上座位較前，可以清楚地看到黑板的話，或許可暫緩配戴，反之即使孩子低于200度，但因座位離黑板很遠(yuǎn)，那么還是建議要配戴眼鏡。家長(zhǎng)要了解的是，只要眼鏡的鏡片度數(shù)、瞳孔距離等條件是正確的，戴眼鏡并不會(huì)加重近視，故前提仍為由眼科醫(yī)師準(zhǔn)確施測(cè)及提供選擇上的建議。
確實(shí)做好視力保健～
何正廉表示，越小近視，對(duì)眼部的傷害越大，因此及早預(yù)防絕對(duì)有其必要。而家長(zhǎng)不光要培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，也要定期帶他做視力檢查，且避免自己不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣影響到孩子：
1)定期追蹤檢查
嬰兒時(shí)期即要留意孩子是否有先天性白內(nèi)障、先天性青光眼的問(wèn)題，這些疾病雖然發(fā)生率不高，但對(duì)視力發(fā)展影響很大。3歲后便可教他辨識(shí)視力符號(hào)，以便日后帶他接受視力檢查。
2)避免近距離用眼過(guò)度
盡量不要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行近距離用眼的活動(dòng)，無(wú)論時(shí)閱讀、看電視、寫字、玩電腦等，每隔40、50分鐘就要休息，休息時(shí)可多看看遠(yuǎn)方(或窗外)，讓睫狀肌適度地放松。
3)家庭生活形態(tài)
家長(zhǎng)看電視時(shí)，不要任由孩子也跟著看，或者在旁進(jìn)行上述近距離用語(yǔ)活動(dòng)。
4)留意閱讀習(xí)慣及環(huán)境
閱讀時(shí)，眼睛及書(shū)本應(yīng)保持35公分左右的距離，而且環(huán)境中的光線要充足。
文/洪憶文
咨詢/臺(tái)安醫(yī)院眼科資深視網(wǎng)膜主治醫(yī)師 何正廉
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