南非世界杯的開賽哨聲已經吹響，賽場上各國勁旅斗得熱火朝天，賽場下球迷們也掀起一波又一波的看球熱潮。近期，一批箭牌“嚼吧”呈現(xiàn)在北京、上海、廣州等8個城市，成為大眾看球新去處。球星們的表情、話語甚至他們嚼口香糖的“酷”樣都成了大家的熱門話題。日前，北京大學和北京體育大學運發(fā)動競技焦慮聯(lián)合研究組的大學生運發(fā)動壓力調查(以下簡稱“調查”)顯示，大學生運發(fā)動在賽前廣泛感到緊張與焦慮；而63.6%的被訪者認為咀嚼口香糖會給他們帶來積極的感受。心理學家周曉林教授說明道，球員嚼口香糖并非是為了“扮酷”，這是因為，咀嚼口香糖有助于舒緩緊張情感。

　　事實上，心理學范疇的相干研究已經證實咀嚼口香糖有助于舒緩壓力。國外應用腦電波技巧的研究顯示，人體所感受到的緊張、焦慮的情感與α腦波的削弱有密切關聯(lián)。咀嚼口香糖可以引起α腦波的加強。由此，咀嚼口香糖可以幫助放松情感。下降緊張、焦慮感。無獨有偶，英國諾森比亞大學Andrew Scholey在2009年發(fā)表的最新研究報告也表明，被測試者在咀嚼口香糖時，自評警覺度有明顯進步，而唾液中反應壓力狀態(tài)的指標皮質醇程度則明顯下降。

　　●李鐵：積極面對壓力，簡便有效很要害

　　據(jù)負責此次調查的北京體育大學教授介紹，63.6%的大學生運發(fā)動認為咀嚼口香糖會給他們帶來積極的感受。40.5%的被訪者曾在運動前或運動中咀嚼口香糖，有50%的被訪者表現(xiàn)他們有意愿主動嘗試通過咀嚼來實現(xiàn)減壓。不難發(fā)明，在運發(fā)動當中，咀嚼口香糖已經成為越來越風行的減壓方法�？谙闾菧p壓的效能也正逐漸被越來越多的人所接收。

　　球星在運動場上咀嚼口香糖一直都是廣泛現(xiàn)象。卡西利亞斯、萊曼等足球界大腕是眾所周知的口香糖“粉絲”，他們在比賽中頻嚼口香糖的畫面亦數(shù)次為電視畫面所捕捉�，F(xiàn)已轉型為教練的前“國門”區(qū)楚良是最早在比賽中頻繁咀嚼口香糖的中國運發(fā)動之一。對于他的口香糖情結，他笑言：“很多球迷曾曲解我在賽場上嚼口香糖是‘不專心’的表現(xiàn)。其實，嚼口香糖只是我在賽場上、包含在工作生活中的一種減壓方法。比賽中，放松的狀態(tài)才干更好地駕馭比賽節(jié)奏。有時候，一個堅定的眼神也會在無形之中給對手施加壓力�！�

　　著名足球運發(fā)動、前國腳李鐵也有雷同的見解。日前，他呈現(xiàn)在本市箭牌“嚼吧”，和現(xiàn)場觀眾與媒體一起分享了他在職業(yè)生活和日常生活中的壓力情感與應對方法。李鐵表現(xiàn)：“面對壓力首先要有積極、良好的心態(tài)，職業(yè)運發(fā)動通常都會有一套專業(yè)的抗壓方法來調節(jié)賽前壓力，當然也需要一些幫助的方法方法。我自己偏向于簡便易行、行之有效的減壓方法，嚼口香糖就是一個很不錯的選擇�！�

　　●城中呈現(xiàn)減壓新去處

　　“調查”顯示，幾乎所有的大學生運發(fā)動在運動前或運動中都會感受到壓力情感，超過一半的被訪者認為賽前緊張度高于上臺演講或第一次約會。接收調查的大學生運發(fā)動表現(xiàn)，感到壓力最大的時刻重要集中在“比賽前一天晚上”(83.9%)“比賽前的半小時”(81.5%)以及“比賽中落伍于對手時”(80.1%)。周曉林教授補充說，并不是運發(fā)動才面臨壓力問題，大眾也需要主動關注自己的身心平衡，建立主動疏壓的意識，及時宣泄不當?shù)膲毫η楦小?/p>

　　世界杯期間，“嚼吧”為寬大球迷供給了輕松看球的新去處。不同于一般的足球吧，“嚼吧”旨在倡議大家輕松看球，除了免費派送口香糖之外，“嚼吧”還為寬大球迷籌備了豐富的減壓游戲，包含F(xiàn)IFA2010PS3、手指足球、WII足球游戲等，讓大眾在看球之余，也來體驗一把“在場上”的感到。文/劉青