補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和維生素能有效降低體重和體脂含量。在近日出版的《國(guó)際肥胖雜志》、《亞太臨床營(yíng)養(yǎng)雜志》上，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院院長(zhǎng)孫長(zhǎng)顥教授等人撰文指出，全面補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素是減肥的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在膳食中補(bǔ)充鈣、鎂、鋅、鐵、鉻和維生素A、B1、B2、C、D、E后，可有效降低肥胖大鼠的體重、體脂含量、血糖和血脂。人群試驗(yàn)結(jié)果顯示，肥胖人群礦物質(zhì)和維生素的攝入處于一種相對(duì)缺乏狀態(tài)，通過(guò)補(bǔ)充多種礦物質(zhì)與維生素則能明顯降低體重、體脂含量、血壓和炎癥水平，改善脂代謝和提高機(jī)體的代謝水平。
相關(guān)閱讀
補(bǔ)充九種物質(zhì)有助男性養(yǎng)生抗衰
現(xiàn)磨豆?jié){與豆?jié){粉哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
健康指南：運(yùn)動(dòng)體力補(bǔ)充全攻略
研究發(fā)現(xiàn)：B族維生素可減緩老年人大腦萎縮
口服維生素C等方法可助預(yù)防牙周炎
涼菜加醋調(diào)味可促進(jìn)人體吸收維生素C
久處空調(diào)房需補(bǔ)充水分預(yù)防結(jié)石病
常服維生素B2可改善性生活質(zhì)量
濟(jì)寧運(yùn)河畔網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明：
①凡本網(wǎng)來(lái)源于注明來(lái)“源于：運(yùn)河畔或hndydb.com”版權(quán)均屬運(yùn)河畔網(wǎng)所有，其他媒體可以轉(zhuǎn)載，且需注明“來(lái)源運(yùn)河畔網(wǎng)”
② 凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非濟(jì)寧運(yùn)河畔,濟(jì)寧信息港）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。
③ 如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。
