本次講座從運動、飲食、心理與健康的關系,論述了正確的運動、和諧的心態(tài)、均衡的營養(yǎng)對健康的增進作用,請求全民建立運動與健康的新觀念,逐步形成均衡飲食、有氧運動、良好心態(tài)和經常做肢體保健操的良好習慣,詳細講解了健身的基礎常識,科學健身的基礎方法,并現場示范肢體保健操,與聽眾進行互動教學,起到良好的后果。
“全民健身宣傳”運動報告會,對加強全民的體育意識和健身理念,推動全民健身運動,進步全民的身材素質起到積極地推動作用。
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