總之，關(guān)于緩解心理壓力這方面，一是自己不要把高考看得太過(guò)于重要，二是外界不能給予過(guò)多的壓力，此時(shí)家長(zhǎng)的態(tài)度尤其重要。

　　高考在即，我想和學(xué)弟學(xué)妹們說(shuō)一下我去年高考前一個(gè)教訓(xùn)。和很多考生一樣，大考在即我也會(huì)思考很多東西，去年高考之前，我老想著考后估分，如何填報(bào)志愿等問(wèn)題，成果耽誤了很多復(fù)習(xí)時(shí)間。其實(shí)，在高考之前思考這些問(wèn)題一點(diǎn)意義也沒(méi)有，不僅耽誤時(shí)間，還影響心態(tài)。盼望學(xué)弟學(xué)妹們從中總結(jié)教訓(xùn)，不要重蹈覆轍。

　　讀新書(shū)不如溫舊業(yè)

　　人物：夏家敏

　　畢業(yè)中學(xué)：六安毛坦廠中學(xué)

　　現(xiàn)就讀學(xué)校：安徽大學(xué)

　　其實(shí)考前這幾天，心態(tài)調(diào)劑是最重要的。我爸爸考前就說(shuō)：“哪怕考個(gè)專(zhuān)科都沒(méi)關(guān)系的�！闭�因?yàn)檫@樣一個(gè)輕松的氣氛，才使我有一個(gè)溫和的心態(tài)參加測(cè)驗(yàn)，施展出正常程度。其實(shí)這個(gè)時(shí)候離測(cè)驗(yàn)只有兩三天的時(shí)間，家長(zhǎng)說(shuō)什么都晚了，只有靠考生平時(shí)的積累，以及一個(gè)輕松的環(huán)境、好的心態(tài)。

　　作為文科生來(lái)說(shuō)，這幾天的復(fù)習(xí)別看太多的題，別把自己圍困在題海中，要看一些簡(jiǎn)略的、比較新的題，對(duì)于已經(jīng)控制的知識(shí)，不能掉以輕心，可以把以往做過(guò)的模仿試卷、上課的筆記拿出來(lái)復(fù)習(xí)一遍，特別是做錯(cuò)的標(biāo)題，如果平時(shí)收拾在一個(gè)本子上，這時(shí)可以拿出來(lái)看一看。這幾天，還可以揣摩一下作文標(biāo)題，列個(gè)提綱，收拾一下思路。

　　在最后的復(fù)習(xí)階段，要多看課文多看報(bào)，理清思路，對(duì)寫(xiě)作文有利益。拿歷史來(lái)說(shuō)，我采用的是線形復(fù)習(xí)方法，用時(shí)間點(diǎn)把各個(gè)歷史事件串起來(lái)，然后再聯(lián)想記憶。比如，百日維新，我就想到代表人物有康有為，那么康有為還參與過(guò)公車(chē)上書(shū)，這樣就把很多知識(shí)點(diǎn)都串起來(lái)了。

　　還有一個(gè)重要方面是，同學(xué)們必須消除雜念、打消緊張感。一些過(guò)于緊張的學(xué)弟學(xué)妹考前難免會(huì)“神經(jīng)質(zhì)”起來(lái)，擔(dān)心睡不好，成果真的睡不好。實(shí)際上，不需要把睡眠看得太重，有時(shí)睡不著也沒(méi)關(guān)系，輕輕閉上眼睛讓自己安靜，這也是一種“睡”。這幾天，娛樂(lè)不能少，比如聽(tīng)歌、上網(wǎng)、看電視，但時(shí)間不能長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)就可以了。其實(shí)上網(wǎng)也不是單純的玩，可以關(guān)注到一些社會(huì)熱門(mén)。

　　復(fù)習(xí)盡量安排在白天

　　人物：李衡

　　畢業(yè)中學(xué)：宣城中學(xué)

　　現(xiàn)就讀學(xué)校：華東理工大學(xué)

　　現(xiàn)在離高考只有四五天時(shí)間了，我感到首先要合理安排好時(shí)間。高考是上午9點(diǎn)開(kāi)端，下午2點(diǎn)開(kāi)端，所以要把精力的“高興期”調(diào)劑到這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上。復(fù)習(xí)要盡量安排在白天，晚上就不要“開(kāi)夜車(chē)”了。如果前段時(shí)間有學(xué)弟學(xué)妹習(xí)慣于晚上熬夜，高考前幾天也要嘗試把最佳復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)劑到白天。

　　其次，這幾天的復(fù)習(xí)如何安排呢？考前一個(gè)星期，我每天早上7點(diǎn)多起床，晚上10點(diǎn)多睡覺(jué)，中午還留2個(gè)小時(shí)午休，充分的睡眠是保證復(fù)習(xí)效率的要害。我感到這段時(shí)間的復(fù)習(xí)，不在于學(xué)習(xí)知識(shí)進(jìn)步成績(jī)，而在于進(jìn)入一種好的狀態(tài)。

　　雖然考前所剩的時(shí)間不多了，但也要制定復(fù)習(xí)打算。一些學(xué)弟學(xué)妹就是由于缺乏復(fù)習(xí)打算，導(dǎo)致效率低。比較常見(jiàn)的情況是，一些同學(xué)“想看哪門(mén)功課就看哪門(mén)”，往往導(dǎo)致這科也拿不起，那科也放不下。最終，各科都落下。所以，我建議幾門(mén)功課平均著力，上午復(fù)習(xí)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)，因?yàn)樯衔缢悸繁容^清楚，下午復(fù)習(xí)英語(yǔ)和綜合。

　　在復(fù)習(xí)方法上，建議做一些標(biāo)題，英語(yǔ)課文也要讀，培養(yǎng)一些語(yǔ)感。